健康とウェルネス

健康的な生活のためにもっとよく食べる

• ジャンクフードの習慣を破る
• ダイエットガイドライン
• SNAPドルで新鮮な農産物
• 飢餓のないコロラド
• 健康的な食品の選択をする
• よく生きるコロラド
• プレートに何を置くべきですか？

エネルギーとフィットネスを向上させる

• あなたの身体活動を増やす
• 身体活動ガイドライン
• プロジェクトフィットアメリカ
• ウォーキング：正しい方向への一歩
• シルバースニーカー：メディケアもお持ちの会員向け

慢性的な健康問題

健康な妊娠、健康な赤ちゃん

• ナースファミリーパートナーシップ
• 赤ちゃんのための行進
• 出産前ケア
• 妊娠リソース
• WIC（女性、幼児、子供）情報

vaping、電子タバコ、タバコを永久に残してください！

• コロラド終了ライン
• コロラドタバコの通行料
• ニコチン中毒はありますか？  探し出す！
• 7月–小児科医と家族が知っておくべきこと。
• JUUL、Vaping and Electronic Cigarettes、公衆衛生上の危機。
• SmokeFree.gov
• 無煙たばこ
• Vaping –親が知っておくべきこと。
• Vaping –臨床医が知っておくべきこと。
• 臨床医が知る必要があることをVaping–スペイン語。

うつ病との戦い

• 脳と行動
• うつ病と双極性障害のサポート
• うつ病スクリーニングアンケート
• アメリカのメンタルヘルス
• 国立精神衛生研究所
• うつ病の治療。
• あなたのうつ病を治療するためにあなたの医療提供者と協力してください

より良い睡眠、より良い生活

• ぐっすり眠る方法

あなたのストレスをコントロールする

• ストレスについて知っておくべき5つのこと
• 一般的な感情的な懸念を特定する
• あなたの人生のストレスを管理する
• マインドフルネス

減量への健康的な方法

• 健康的な体重を目指す
• あなたの体重管理の習慣は健康ですか？  探し出す！
• 体重管理情報ネットワーク
• myfitnesspal –ウェブサイトと無料の電話アプリmyfi
• パートナーシップパケットを計量して獲得する

癌に勝つ

• アメリカ癌協会
• ガンコントロールプラネット
• 国立がん研究所
• 家族ががんにかかったとき

習慣を破る

• ヘロインのヒントシート
• オピオイド治療リソース:
• アルコールと薬物使用の克服
• 高リスクの飲酒を減らす 
• sobertool –ウェブサイトと無料の電話アプリ
• gopinkcloud –ウェブサイトと無料の電話アプリ

歯を手に入れましたか？

• アメリカ歯科医師会
• あなたの子供の歯を磨く
• あなたの歯と歯茎の世話をします
• DentaQuest
• 家にいる間健康を保つ

家族計画

あなたはでアカウントを作成することによって家族計画に関する情報を見つけることができます CO.gov/PEAK またはお使いの携帯電話にアプリをダウンロードします。あなたはHealthFirstColoradoメンバーとして無料の避妊オプションについて知ることができます。福利厚生に移動し、家族計画をクリックするだけです。

• 家族計画クリニックとサービス
• ウェルド郡
• ローガン、セジウィック、ワシントン、ユマ、モーガン、フィリップス郡–コロラド州北東部保健局。
• キットカーソン、リンカーン、およびシャイアン郡–キットカーソン郡保健福祉サービス家族計画プログラム。
• 計画された親子関係
• 性の健康教育
• 性感染症
• セックスについてあなたの子供と話してください
• 十代のセクシュアリティ
• 性の健康を理解する