Saúde e bem estar

Read for Healthy Life Image

Leia para uma vida saudável

Aprenda como melhorar sua saúde! Achieve Solutions é um recurso fácil de usar e tem mais de 200 tópicos relacionados a uma vida saudável. Eu escolho aprender como melhorar minha saúde!
Eat Better for a Healthy Life Image

Coma melhor para uma vida saudável

Você só tem um corpo. Alimente-o bem. Uma alimentação saudável é vital para o seu bem-estar. Eu escolho um corpo saudável!
Increase Your Energy and Fitness Image

Aumente sua energia e preparação física

Você pode colocar mais propósito e movimento em seu dia. Você pode e vai fazer isso! O condicionamento físico é importante para um melhor foco, alegria geral e redução da depressão. Eu escolho fitness!
Chronic Health Issues Image

Problemas crônicos de saúde?

Queremos ajudá-lo a se envolver em seus cuidados de saúde. É importante falar com seu PCP para ajudá-lo com seus problemas crônicos de saúde. Eu escolho saúde!
Healthy Pregnancy, Healthy Babies Image

Gravidez saudável, bebês saudáveis

Antes mesmo de ver o primeiro sorriso de seu bebê, você tem a opção de dar a ele um começo saudável. Eu escolho dar ao meu bebê um bom começo!
Leave vaping, e-cigarettes and tobacco behind for good Image

Deixe o vapor, os cigarros eletrônicos e o tabaco para trás para sempre!

Não deixe a fumaça embaçar seu futuro. Eu escolho parar hoje!
Fighting Depression Image

Lutando contra a depressão

Quando você tem depressão, ela pode afetar todas as áreas de sua vida. Existe tratamento para te ajudar. Fale com o seu coordenador de cuidados, PCP ou conselheiro hoje! A depressão pode ser tratada. Decida aproveitar a vida novamente. Eu escolho aproveitar a vida de novo!
Sleep Better, Live Better Image

Durma melhor, viva melhor

Quando você dorme melhor, você vive melhor. Você ficará mais atualizado. Eu escolho dormir mais!
Control your Stress Image

Controle o seu estresse

É muito comum que as pessoas tenham estresse. Às vezes, você pode precisar dar um tempo, respirar profundamente ou meditar. Eu escolho ficar calmo!
Healthy Ways to Weight Loss Image

Maneiras saudáveis de perder peso

Quando você controla seu peso, melhora sua saúde. Eu escolho perder peso!
Winning Against Cancer Image

Vencendo contra o câncer

Você pode ficar confuso se for diagnosticado com câncer. É importante receber apoio. Fale com o seu centro de saúde mental, PCP ou coordenador de cuidados para obter ajuda. Eu escolho pedir suporte hoje!
Break the Habit Image

Quebrar o hábito

Quando você decide desistir do álcool ou das drogas, você tem uma sensação de vitória! Eu escolho desistir do meu hábito!
Got Teeth Image

Tem dentes?

Melhores dentes, melhor saúde. Eu escolho cuidar dos meus dentes!
Family Planning Image

Planejamento familiar

Como escolher se ou quando engravidar ou ser pai ou mãe. Decidi aprender mais sobre planejamento familiar hoje!

Problemas crônicos de saúde

  • Em breve
  • Em breve
Muitas pessoas têm dor lombar em algum momento. A dor lombar crônica é diferente. Se a dor for forte e durar dias ou mais, consulte o seu médico.

Durma melhor, viva melhor

Maneiras saudáveis de perder peso

Quebrar o hábito

Planejamento familiar

Você pode encontrar informações sobre planejamento familiar criando uma conta em CO.gov/PEAK ou baixando o aplicativo em seu telefone. Você pode descobrir mais sobre as opções gratuitas de controle de natalidade como membro da Health First Colorado. Basta acessar os benefícios e clicar em Planejamento Familiar.