Առողջություն և առողջություն

Read for Healthy Life Image

Կարդացեք առողջ կյանքի համար

Իմացեք, թե ինչպես բարելավել ձեր առողջությունը: Achieve Solutions- ը օգտագործման համար հեշտ ռեսուրս է և ունի ավելի քան 200 թեմաներ, որոնք վերաբերում են առողջ կյանքին:
Ես ընտրում եմ սովորել, թե ինչպես բարելավել իմ առողջությունը:

Eat Better for a Healthy Life Image

Ավելի լավ կերեք առողջ կյանքի համար

Դուք ստանում եք միայն մեկ մարմին: Լավ կերակրեք: Առողջ սնունդ ունենալը կենսական նշանակություն ունի ձեր բարեկեցության համար:
Ես ընտրում եմ առողջ մարմին:

Increase Your Energy and Fitness Image

Բարձրացրեք ձեր էներգիան և պիտանիությունը

Դուք կարող եք ավելի շատ նպատակ և շարժում դնել ձեր օրվա մեջ: Դուք կարող եք և կանեք դա: Ֆիթնեսը կարևոր է ավելի լավ կենտրոնանալու, ընդհանուր ուրախության և դեպրեսիայի նվազման համար:
Ես ընտրում եմ ֆիթնեսը:

Leave vaping, e-cigarettes and tobacco behind for good Image

Հանգիստ թողեք գոլորշիացումը, էլեկտրոնային ծխախոտը և ծխախոտը:

Թույլ մի տվեք, որ ձեր ապագան ծխի մառախուղ լինի:
Ես նախընտրում եմ թողնել այսօր:

Fighting Depression Image

Դեպրեսիայի դեմ պայքար

Երբ դեպրեսիա ունեք, դա կարող է ազդել ձեր կյանքի յուրաքանչյուր ոլորտի վրա: Կա բուժում, որը կօգնի ձեզ: Խոսեք ձեր խնամքի համակարգողի, PCP- ի կամ խորհրդատուի հետ այսօր: Դեպրեսիան կարելի է բուժել: Որոշեք նորից վայելել կյանքը:
Ես նախընտրում եմ կրկին վայելել կյանքը:

Sleep Better, Live Better Image

Ավելի լավ քնեք, ավելի լավ ապրեք

Երբ ավելի լավ ես քնում, ավելի լավ ես ապրում: Դուք ավելի թարմ կլինեք.
Ես նախընտրում եմ ավելի շատ քնել:

Control your Stress Image

Վերահսկեք ձեր սթրեսը

Մարդկանց մոտ ստրես ունենալը շատ տարածված է: Երբեմն կարող է անհրաժեշտ լինել ընդմիջում անել, խորը շնչել կամ խորհել:
Ես նախընտրում եմ լինել հանգիստ:

Healthy Ways to Weight Loss Image

Նիհարելու առողջ ուղիներ

Երբ կառավարեք ձեր քաշը, կխթանեք ձեր առողջությունը:
Ես ընտրում եմ նիհարել:

Winning Against Cancer Image

Հաղթանակ քաղցկեղի դեմ

Քաղցկեղի ախտորոշման դեպքում կարող եք ծանրաբեռնված լինել: Կարևոր է աջակցություն ստանալը: Օգնության համար խոսեք ձեր հոգեկան առողջության կենտրոնի, PCP- ի կամ խնամքի համակարգողի հետ:
Ես այսօր ընտրում եմ աջակցություն խնդրել:

Break the Habit Image

Կոտրեք սովորությունը

Երբ ընտրում եք հրաժարվել ալկոհոլային կամ թմրանյութային սովորությունից, դուք հաղթանակի զգացում եք ունենում:
Ես ընտրում եմ հրաժարվել իմ սովորությունից:

Got Teeth Image

Ստացե՞լ եք ատամներ

Ավելի լավ ատամներ, ավելի լավ առողջություն:
Ես նախընտրում եմ հոգ տանել իմ ատամների մասին:

Family Planning Image

Ընտանեկան պլանավորում

Ինչպե՞ս ընտրել հղիանալը կամ ծնող դառնալը կամ երբ:
Այսօր ես նախընտրում եմ ավելին իմանալ ընտանիքի պլանավորման մասին:

 
 

Ավելի լավ քնեք, ավելի լավ ապրեք

Նիհարելու առողջ ուղիներ

Կոտրեք սովորությունը

Ընտանեկան պլանավորում

Ընտանեկան պլանավորման վերաբերյալ տեղեկություններ կարող եք գտնել ՝ ստեղծելով հաշիվ այստեղ Կոլորադոյի Պիկ կամ բեռնել ծրագիրը ձեր հեռախոսում: Դուք կարող եք իմանալ ծննդյան հսկողության անվճար ընտրանքների մասին ՝ որպես Health First Colorado- ի անդամ: Պարզապես անցեք նպաստների և կտտացրեք Ընտանեկան պլանավորում: