Առողջություն և առողջություն

Read for Healthy Life Image

Կարդացեք առողջ կյանքի համար

Իմացեք, թե ինչպես բարելավել ձեր առողջությունը: Achieve Solutions- ը օգտագործման համար հեշտ ռեսուրս է և ունի ավելի քան 200 թեմաներ, որոնք վերաբերում են առողջ կյանքին: Ես ընտրում եմ սովորել, թե ինչպես բարելավել իմ առողջությունը:
Eat Better for a Healthy Life Image

Ավելի լավ կերեք առողջ կյանքի համար

Դուք ստանում եք միայն մեկ մարմին: Լավ կերակրեք: Առողջ ուտելը կենսական նշանակություն ունի ձեր բարեկեցության համար: Ես ընտրում եմ առողջ մարմին:
Increase Your Energy and Fitness Image

Բարձրացրեք ձեր էներգիան և պիտանիությունը

Դուք կարող եք ավելի շատ նպատակ և շարժում դնել ձեր օրվա մեջ: Դուք կարող եք և կանեք դա: Ֆիթնեսը կարևոր է ավելի լավ կենտրոնանալու, ընդհանուր ուրախության և դեպրեսիայի նվազման համար: Ես ընտրում եմ ֆիթնեսը:
Chronic Health Issues Image

Առողջության քրոնիկ խնդիրնե՞ր:

Մենք ուզում ենք օգնել ձեզ զբաղվել ձեր առողջապահական խնամքով: Կարևոր է խոսել ձեր PCP- ի հետ `ձեզ օգնելու քրոնիկական առողջության հետ կապված խնդիրներում: Առողջություն եմ ընտրում:
Healthy Pregnancy, Healthy Babies Image

Առողջ հղիություն, առողջ երեխաներ

Անգամ նախքան տեսնեք ձեր երեխայի առաջին ժպիտը, դուք ունեք ընտրություն ձեր երեխային առողջ սկիզբ տալու համար: Ես նախընտրում եմ լավ սկիզբ տալ իմ երեխային:
Fighting Depression Image

Դեպրեսիայի դեմ պայքար

Երբ դեպրեսիա ունեք, դա կարող է ազդել ձեր կյանքի յուրաքանչյուր ոլորտի վրա: Կա բուժում, որը կօգնի ձեզ: Խոսեք ձեր խնամքի համակարգողի, PCP- ի կամ խորհրդատուի հետ այսօր: Դեպրեսիան կարելի է բուժել: Որոշեք նորից վայելել կյանքը: Ես նախընտրում եմ կրկին վայելել կյանքը:
Sleep Better, Live Better Image

Ավելի լավ քնեք, ավելի լավ ապրեք

Երբ ավելի լավ ես քնում, ավելի լավ ես ապրում: Դուք ավելի թարմացած կլինեք. Ես նախընտրում եմ ավելի շատ քնել:
Control your Stress Image

Վերահսկեք ձեր սթրեսը

Մարդկանց մոտ ստրես ունենալը շատ տարածված է: Երբեմն կարող է անհրաժեշտ լինել ընդմիջում անել, խորը շնչել կամ խորհել: Ես նախընտրում եմ լինել հանգիստ:
Healthy Ways to Weight Loss Image

Նիհարելու առողջ ուղիներ

Երբ կառավարեք ձեր քաշը, կխթանեք ձեր առողջությունը: Ես ընտրում եմ նիհարել:
Winning Against Cancer Image

Հաղթանակ քաղցկեղի դեմ

Քաղցկեղի ախտորոշման դեպքում կարող եք ծանրաբեռնված լինել: Կարևոր է աջակցություն ստանալը: Օգնության համար խոսեք ձեր հոգեկան առողջության կենտրոնի, PCP- ի կամ խնամքի համակարգողի հետ: Ես այսօր ընտրում եմ աջակցություն խնդրել:
Break the Habit Image

Կոտրեք սովորությունը

Երբ ընտրում եք հրաժարվել ալկոհոլային կամ թմրանյութային սովորությունից, դուք հաղթանակի զգացում եք ունենում: Ես ընտրում եմ հրաժարվել իմ սովորությունից:
Got Teeth Image

Ստացե՞լ եք ատամներ

Ավելի լավ ատամներ, ավելի լավ առողջություն: Ես նախընտրում եմ հոգ տանել իմ ատամների մասին:



Առողջության քրոնիկական խնդիրներ

  • Շուտով
  • Շուտով
Շատերն այս կամ այն ժամանակ ցածր մեջքի ցավեր ունեն: Մեջքի քրոնիկ ցավը տարբեր է: Եթե ձեր ցավը ուժեղ է և տևում է օրեր կամ ավելի, դիմեք ձեր բժշկին:




Ավելի լավ քնեք, ավելի լավ ապրեք



Նիհարելու առողջ ուղիներ





Ընտանեկան պլանավորում

Ընտանեկան պլանավորման վերաբերյալ տեղեկություններ կարող եք գտնել ՝ ստեղծելով հաշիվ այստեղ CO.gov/PEAK կամ բեռնել ծրագիրը ձեր հեռախոսում: Դուք կարող եք իմանալ ծննդյան հսկողության անվճար ընտրանքների մասին ՝ որպես Health First Colorado- ի անդամ: Պարզապես անցեք նպաստների և կտտացրեք Ընտանեկան պլանավորում: